Co w Wiki piszczy
Ergometr wprawia w ruch większość partii mięśni, głównie brzucha, nóg, rąk i barków. Głównie służy do utrzymania formy podczas sezonu zimowego, w którym wioślarze nie mogą trenować na wodzie. Doskonale odwzorowuje czynności wykonywane na wodzie.
Linki zewnętrzne
Ergowiosła - Halowe Mistrzostwa Polski w Wioślarstwie - www.ergowiosla.pl
Wikimedia Commons ma galerię i
Trening
Mężczyzna podczas treningu.
Zobacz w Wikicytatach kolekcję cytatów
na temat treningu
Trening – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Zwiększa
Gryf (kulturystyka)
Gryf - element sztangi w formie pręta zakończonego obrotowymi tulejami, na które zakłada się obciążniki.
Występują różne rodzaje gryfów np.
gryf łamany służy on do kształtowania bicepsów.
gryf prosty najczęściej używany do wyciskania na klatkę piersiową lub barki.
kratownica to gryf do kształtowania tricepsów i bicepsów.
gryf krótki tak zwany hant
Produkty: fitness
Eliptyk VISION FITNESS X1500 HR
w 2 sklepach, średnio za 3989,00zł
Ceratka, higien.,,do 8kg, 3 szt
![Ceratka, higien.,,do 8kg, 3 szt]()
w 1 sklepach, średnio za 1,66zł
Bieżnia G6425 F3
![Bieżnia G6425 F3]()
w 1 sklepach, średnio za 4490,00zł
Piłka fitness ATHLETIC24 Classic 45 cm
w 1 sklepach, średnio za 22,90zł
Aktualności
Fitness w pigułce – jeśli męczy Cie widok w lustrze, nie potrafisz wytrwać w postanowieniach to trafiłeś na dobre miejsce. Nauczymy Cię systematyczności oraz wybierzemy najbardziej odpowiednie zestawy ćwiczeń. Fitness to łatwizna, uwierz i Ty!
Jak wybrać fitness klub?
Wiele osób, chcąc zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić zgrabną sylwetkę, decyduje się na zakup karnetu do siłowni czy fitness klubu. Przyszli klienci często popełniają błąd bez zastanowienia dokonując wyboru klubu. Trzeba jednak pamiętać, że my sami jesteśmy odpowiedzialni za to, do jakiego miejsca trafimy. Jako klienci mamy prawo pytać i wymagać. Warto odwiedzić kilka fitness klubów, aby na koniec wybrać najbardziej odpowiedni dla nas. kobieta.wp.pl
wtorek, 27 lipiec 2010 @ 16:08:00 |
wybrać, fitness, klub, miejsca, trafimy, jako
Popracuj nad swoją kondycją i sylwetką. Za darmo w WPKiW
- Fitness w parku to najlepszy sposób na piękną sylwetkę, zdrowie i czekoladową opaleniznę, a ruch na świeżym powietrzu w otoczeniu zieleni ma właściwości terapeutyczne - przekonuje Anna Znamirowska, rzeczniczka Wojewódzkiego Parku Kultury i Wypoczynku.
piątek, 23 lipiec 2010 @ 23:01:00 |
popracuj, swoją, kondycją, sylwetką, darmo, wpkiw
Żywiec będzie miał superpark wodny. Za 18 mln euro
Estetyczne hale z basenami pływackimi i rekreacyjnymi, kompleksem saun i centrum fitness, baseny zewnętrzne, parking na ponad 200 samochodów - tak ma wyglądać Żywiecki Park Wodny SPA. Starostwo szuka inwestorów, którzy będą zainteresowani jego wybudowaniem
piątek, 09 lipiec 2010 @ 10:34:00 |
Żywiec, będzie, miał, superpark, wodny, euro
Funk dance w sam raz dla nastolatków na wakacje
Kilkadziesiąt dziewczyn wzięło w czwartek udział w pierwszych zajęciach funk dance organizowanych w ramach akcji „Wyciągamy młodzież z bramy”. Młodzi ludzie będą mogli też potrenować boks, tai-chi, aikido, hip-hop, bollywood dance czy fitness. Wszystko za darmo.
czwartek, 01 lipiec 2010 @ 19:23:00 |
funk, dance, nastolatków, wakacje, potrenować, boks
Fitness na kanapie
Po powrocie z pracy zalegasz na kanapie i oglądasz ulubiony serial, przegryzając chipsy lub paluszki? Jeśli tak wygląda większość twoich wieczorów w ciągu tygodnia, w krótkim czasie możesz spodziewać się oponki na brzuchu, bólu kręgosłupa i ogólnego pogorszenia kondycji. Poniżej znajdziesz zestaw ćwiczeń, które pomogą ci spalić kalorie i wzmocnić mięśnie przy okazji wieczornego odpoczynku przed telewizorem. kobieta.wp.pl
czwartek, 01 lipiec 2010 @ 22:49:00 |
fitness, kanapie, znajdziesz, zestaw, ćwiczeń, które
Atrakcje basenu: bicze szkockie z laseroterapią
Uroczyste otwarcie zielonogórskiego aquaparku i hali sportowej już w sobotę. Na pierwszych klientów czeka kompleks odnowy biologicznej, studio fitness i wodna restauracja
środa, 23 czerwiec 2010 @ 17:39:00 |
atrakcje, basenu, bicze, szkockie, laseroterapią, biologicznej
Księżniczka i trener w końcu powiedzieli sobie "tak"
Powiedzieli sobie "TAK"! Szwedzka następczyni tronu księżniczka Wiktoria po ośmiu latach narzeczeństwa poślubiła w sobotę w Sztokholmie swojego narzeczonego, trenera fitness Daniela Westlinga. Na uroczystość przybyło wiele znanych osobistości.
sobota, 19 czerwiec 2010 @ 17:14:00 |
księżniczka, trener, końcu, powiedzieli, sobie, fitness
Sukienka, szminka i sztanga pomogą bezrobotnym paniom
Warsztaty dla szukających pracy to zwykle nudnawe lekcje pisania CV i listów motywacyjnych. Tym razem ma być inaczej. Piętnastu kobietom pomóc mają trenerzy fitness, wizażyści i fryzjerzy
czwartek, 17 czerwiec 2010 @ 20:19:00 |
sukienka, szminka, sztanga, pomogą, bezrobotnym, paniom
Instruktor fitness nowym męskim Kopciuszkiem: O tym, jak żaba księciem się stała
Z wybiciem północy w sali balowej zatańczą pierwszego walca. Arystokratą z awansu będzie jednak on - Jego Wysokość Książę Daniel, były pracownik siłowni, wiejski chłopak z lasów. To jego poślubi księżniczka Wiktoria, następczyni tronu Szwecji. Historia jak z bajki - z pewnymi modyfikacjami...
czwartek, 01 styczeń 1970 @ 01:00:00 |
instruktor, fitness, nowym, męskim, kopciuszkiem, żaba
Instruktor fitness nowym męskim Kopciuszkiem: O tym, jak żaba księciem się stała
Z wybiciem północy w sali balowej zatańczą pierwszego walca. Arystokratą z awansu będzie jednak on – Jego Wysokość Książę Daniel, były pracownik siłowni, wiejski chłopak z lasów. To jego wbrew wszystkiemu poślubi księżniczka Wiktoria, następczyni tronu Szwecji. Historia jak z bajki - z pewnymi modyfikacjami...
czwartek, 10 czerwiec 2010 @ 16:03:56 |
instruktor, fitness, nowym, męskim, kopciuszkiem, żaba
Dzieci ulicy pobiją się pod czujnym okiem policjantów
Boks, tai-chi, aikido, taniec czy też fitness - takie zajęcia dla dwóch tysięcy dzieci ulicy przygotowały stowarzyszenie Centrum Rozwoju Osobistego oraz katowicka policja. Wczoraj rozpoczęły się zapisy na wakacyjne kursy. - Wszystkie zajęcia będą bezpłatne - zapewniają stróże prawa.
wtorek, 01 czerwiec 2010 @ 23:11:00 |
dzieci, ulicy, pobiją, czujnym, okiem, policjantów
Warto wiedzieć ...
Ludzie uważający, że fitness to tylko machanie nóżkami w rytm dyskotekowego rytmu i pod nadzorem ładnej pani w kusych spodenkach są w dużym błędzie. Fakt, mniej więcej tak wyglądały początki fitness, jednak dziś całe te przedsięwzięcie przyjmuje znacznie bardziej złożone formy. Przede wszystkim mowa tu o fitness klubach, które czasami swoimi rozmiarami i ofertą mogą szokować. Do fitness należą już także ćwiczenia w wodzie, jogging, circuit, aerobik. Jest tego naprawdę dużo, choć niektórych może bawić to, że rozchodzi się o ćwiczenia, które w zasadzie wykonuje każdy z nas, czasem nawet nieświadomie. Wynika to jednak z tego, że czasem fitness jest źle rozumiany, chodzi bowiem w nim o wszelką formę ruchu, która ma na celu poprawę ludzkiego zdrowia oraz kondycji. Generalnie rzecz ujmując, fitness jest bardzo dobrym zjawiskiem, wartym spropagowania, ponieważ nie ma nic ważniejszego niż nasze zdrowie, a uprawianie fitness jest jedną ze skuteczniejszych metod walki z zagrożeniami czyhającymi na zdrowie.